Ja, du kan godt få for meget kalk (calcium). Mange forbinder kalk, eller calcium, med noget positivt for kroppen - især fordi det er vigtigt for knogler, tænder og muskler. Men spørgsmålet "kan man få for meget kalk?" er faktisk relevant, fordi en for høj mængde calcium i kroppen kan føre til problemer. I denne artikel dykker vi ned i, hvad det betyder at have for meget calcium, hvilke bivirkninger det kan have, og hvordan du bedst passer på balancen.
Selvom calcium er et nødvendigt mineral for kroppen, kan det være skadeligt, hvis niveauet bliver for højt. Det kaldes også hypercalciæmi, og det opstår, når der er for meget calcium i blodet. Dette kan ske på grund af overdreven indtagelse af kalktilskud, visse sygdomme eller problemer med kroppens stofskifte.
Det er vigtigt at være opmærksom på, at der er forskel på kalk i hjemmet – som kalkaflejringer i vandrør og på armaturer – og calcium i kroppen. Hvis du vil dykke mere ned i forskellen, kan du læse artiklen er kalk og calcium det samme?.
Kalk i vandet kan være en irriterende faktor i hjemmet, men det kan heldigvis afhjælpes med vores Kalkknuser, som ved hjælp af en frekvensbehandling ændrer kalkens struktur fra hård calcit til blødere aragonit, så kalken ikke sætter sig fast. Samtidig bevares det vigtige calcium, som kroppen har brug for.
Bivirkninger ved for meget kalk i blodet
For meget calcium i blodet kan føre til symptomer som træthed, muskelsvaghed, kvalme, øget vandladning og tørst, da overskuddet påvirker muskler og nerver. Det kan også medføre nyresten, hvor calcium udfældes og danner sten, hvilket ofte kræver behandling. Ubehandlet kan høje calciumværdier i nogle tilfælde give alvorlige hjerteproblemer eller påvirke hjernens funktion, fordi calcium er vigtigt for nerveimpulser og muskelsammentrækninger.
I forlængelse af emnet om kalk kan du også læse vores artikel er kalk basisk, hvor vi gennemgår mineralets egenskaber
Årsager til for meget calcium i blodet
Der findes flere årsager til, at man kan have for meget calcium i blodet:
-
Overforbrug af calciumtilskud: Mange tror, at jo mere calcium, desto bedre for knoglerne, men et for højt indtag kan føre til overskud i blodet. Derfor bør man følge anbefalingerne nøje og ikke tage kalktilskud uden behov.
-
For meget D-vitamin: D-vitamin øger kroppens optagelse af calcium. For høje doser D-vitamin kan altså indirekte føre til for meget calcium. Læs mere om kalk og d-vitamin her.
-
Sygdomme: Nogle sygdomme og visse kræftformer eller nyresygdomme kan give forhøjet calcium i blodet.
-
Andre faktorer: Dehydrering, visse medikamenter og hormonelle ubalancer kan også spille ind.